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见习记者朱家豪
昨天的速报中刊登了“90后的年轻人在滨江开了“发泄店”“基础套餐”199,弄坏了10瓶以上的啤酒瓶”,在网上引起了话题。
很多网友认为很有用。
@dddying :有时心情生硬,无法忍受,但这种发散确实有用。
@长宿久宁:东西坏了人更容易坏。
@陈志高:不错的选择! 坏了的都是废品吧。 请恢复好心情。 啊!
@k.s :我需要传达心情。 不好的感情积压得多容易引起各种心理疾病。 国外的习性是找心理医生,也有完美的系统。 我们经常进行习性自我调节,和朋友商量。 女性吐槽朋友也是很好的发泄方法,男性很痛苦,习性自己忍耐。 我觉得偶尔这样发泄反而有利于心理健康。
很多网民不承认这种解冻方法。
@喜气洋洋(小满母) :心情发泄了,但即使不积极也不会正面,再长的话就会生病。 应该想办法缓解压力释放的压力。
@嘉嘉:不建议,暴力倾向。
@酷宝儿:感情发泄确实是必要的,但用暴力的方法发泄治本,往往恐惧相反。
@夏公司:感情失控是本能,控制感情是本事,通过发泄来平静心情没什么大不了的。
很多网民认为最发散的方法是跑步、旅行、唱歌等。
@昌昌:发泄心情不需要那么过激。 你可以踢足球,打篮球,唱k歌,吃东西。
@被封印的dè妖:感觉出汗心情会缓解啊! 你可以去健身房哦。 去西湖边跑点什么。
@徐步:跑步会产生多巴胺,让你开心,能暂时跑步,暂时爽快,一直跑步,一直爽快……
@品味人生:听音乐跑步,爬山也能放松,没必要弄坏东西。
一旦撞到替代物不在眼前,就有可能攻击原来的东西
从去年开始,全国各地陆续开了很多发泄店。 据说北京第一家情绪发泄店营业后一度生意爆炸,最多一天打破了2000瓶啤酒瓶。
中国人民公安大学教授、心理学专家李玫瑰瑾表示,这种模式得到支持,证明“发泄屋”是生活的需要,但她不同意这种方式发泄。
“这种暴力的方法容易使发泄者形成不好的动作习性,发泄后服从其习性。
“面对替代对象,中毒,达到目的后,我认为这是缓和感情的比较有效的方法。 一旦发散的替代物不在眼前,就有可能攻击本来的东西。 ”。
李梅瑾说最好的缓解措施应该是运动,比如跑步、游泳和健身。 这些方法同样可以通过神经末梢传达紧张、焦虑和烦躁。 发散是为了缓和,不要在缓和的过程中增加副作用。
全国很多中小学和大学都有发散学生的装置,大部分是虚拟的、沙袋等。
中国石油大学于2006年成立了“心理宣泄室”,房间里站着近2米高的橡胶人,被打后像滚蛋一样迅速反弹。
河南郑州某中学为了让老师们发泄,把校长的漫画贴在沙袋上,心情不好的老师可以对沙袋的“校长”拳打脚踢。
河北邯郸中学心理宣室的橡胶人,贴着老师、校长的画像,画像由学校专门画给美术老师。 房间周围的墙上贴着“畅快”“你愿意的话就打吧”“放下愤怒放晴空万里”等词语。
与前述的宣泄室不同,杭州十五中崇德校区也设置了特别的宣泄室,里面新加入了宣泄机,学生可以根据自己面临的麻烦问题,机械地选择应对的东西。 比如学业压力,人际关系紧张等,机器会自动给你自我鼓励的话,让你读,读得更大声更快,注意起到释放和排出感情的作用。 学校心理老师张语娇说,卡特尔西斯室刚成立,用的学生还很少。
宣传需要合理、控制和适度
——浙江大学医学部精神卫生中心(杭州市第七人民医院)心理疾病早期干预专家王奕权副主任医师
我认为发泄家里的利益可以向平时不能正常宣传的人宣传,达到一定的效果。 但是,每次都有代价太大,浪费资源,变成暴力倾向,可能会发泄而不是普通的宣泄。 宣传需要合理、控制和适度。 要迅速,问题处理及时,男性要和朋友聊天,女性要和朋友八卦。 不提倡暴力、破坏性行为。
学校设立的发泄店,根据年龄层的不同情绪不同,不能极端采用。 不这样做有可能加强暴力倾向。
比如小学生,思维不成熟,使用运动式的宣泄没有问题,但中学生、青春期的学生,感情压力来自于同伴的竞争压力,人际关系紧张,父母父子关系紧张,有自卑感,所以沙袋的方法,冲突 到了高中,感情压力来自周围的环境,未来的人生迅速发展,家长的意见不统一,所以提倡亲子交流。 大学生独立性更强,可以提倡和志同道合的朋友和同学进行社会交流,找到解放点。
这些行为模式会带入生活中。
可能有暴力倾向。
浙江省精神卫生中心医疗办公室主任刘兰英
我建议你甚至不反对用打破电脑、手机和瓶子的方法发泄。
人的很多行为模式是后天培养的,有些情绪亚健康和有焦虑症状的患者可能会失败一次,但不能说一次病就能治好。 多次以后,如果培养行为模式,把这些行为模式带来生活,就会有暴力倾向,只能带来即时性的快感。
我提倡有氧运动,保持良好的饮食习惯,解冻蔬菜水果、无糖酸奶、黄花菜、玫瑰茶。
在学校设置的发泄店也有,如果心理学老师不正确诱惑的话,就会迷惑孩子。
标题:“心理专家几乎都不推荐破坏性暴力发泄方法”
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