＂[连载]李仁平讲开合太极拳 第四式 提手上势＂

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第四式举手势

1、连接，重心转移到左脚。 然后，右手从拱门变成手掌，手掌气势汹汹地在身体前面笔直地向东延伸，左手气势汹涌地落在右手腕上，手掌向下。 一看左手手指。

2、右脚向南步伐稳定，左手推右臂，右臂向南拱，举起手到身体前面，高度和肩膀保持平坦。 然后，身体举起双臂向右拐，向南。 眼睛随着胳膊动。

3、左脚向左前方抬起，与右脚平行站立，两脚间隔为肩宽，身体向右转动。 眼睛看左手背。

技术要领:

动作要上下，协调一致，全身正中。 左脚朝上，身体向右转动，身体转动90圈，身体内维持正，无偏向，这个动作对身体形状要求有很大的挑战性。 难度不是能否旋转，而是必须在改变身体形状的过程中端正身体边缘，以虚灵为内，不怕人打倒。

定势动作，头正，下颌内转，右手腕上，五指自然下垂。 左手的手指在右臂。 身体下沉蹲下

实战用法:

在上式“单鞭势”定势中，在身体前部留下大空之间等待敌人的来袭(这是自主防御)。 敌人在我腹部踢(左脚或右脚)的情况下，敌人的脚踝靠在我的右手上，敌人的脚踝上部靠在左手上，双手一次牢牢地靠在一起，无法逃跑，成为我控制的东西，很快我就举起手，敌人就会被我打翻。

注释证明书

身体中间有“举手”的主题。 “全身中正”是身体在运动中始终不散射、协调击败敌人的把戏。 它以身体监督的两脉为中心，放射到身体整体，强化身体的各部分，协调集合在任意监督的两脉重叠线上。 “全身中正”的技术要求，完全来自太极拳的实战。

(原标题: [连载]李仁平讲开闭太极拳第四式举手势)