“为什么负面消极的事情会铭记在心？”

本篇文章2308字，读完约6分钟

遇到突然的事情，人体会产生应激激素刺激人体应激系统。

根据本科学技术信息北京时间10月16日的新闻，海外媒体有没有想过曾经的记忆是如何影响你的？ 特别是负面的记忆，想象一下静静地坐着的时候，突然想起失败的演讲，平静的心会动摇。

这时，手心出汗，心跳加快，腹部有抽搐感，然后你对自己说:“这种不好的感觉又出现了！ ”。

如果你认为这种现象只发生在你身上，那就错了。 事实上，每个人都经常想起什么负面的记忆。

科学的基础

长期以来，科学家想知道我们消极想法背后的科学依据。 2006年，美国波士顿大学的研究者伊丽莎白·肯辛格和哈佛大学的研究者丹尼尔·沙特发表了著名的论文。 这篇论文是测试者记忆2004年美国职业棒球联盟冠军系列比赛的记忆，当时波士顿红袜队打败了纽约洋基队，所以以这场比赛为研究主题是因为高度的感情化比赛。

在这项研究中，测试者分为三种类型。 高度积极的人(红袜队的球迷)、高度消极的人(洋基队的球迷)、中立的人(上述两个队都不支持的普通观众)。 测试结果表明，每场比赛的输赢都会给支持他们的球迷带来更深的感情记忆，中立的人是做不到的。

测试结果表明感情记忆比非感情记忆产生更好的回忆。 不仅如此，研究者发现消极的人(即输掉比赛的洋基队球迷)比积极的人(即输掉比赛的红袜队球迷)更能记住比赛的细节。 这表明负面记忆比正面记忆更容易被清晰地记忆，也更难产生记忆失真。

另一个类似的实验是在2007年进行的，研究主题是另一个民众的感情化——柏林墙倒塌了。 根据被实验者对政治事务的感情，把他们分为两组:一个认为那件事是积极的，另一个认为那件事是消极的。 结果表明，消极组的受试者对这件事的记忆比其他组的积极受试者更准确。

包括记忆分解在内的进一步研究表明，感情记忆比非感情记忆更能准确地记忆意味着记忆感情经验对我们来说是重要和有意义的。

感情交织在一起

为了理解感情体验容易被记忆在大脑中的原因，让我们来调查一下大脑是如何被记忆的。

承担大脑记忆的主要结构是海马体，颞叶的小结构，对人的长时间记忆很重要(具有其他功能)。 。 但是，感情体验的回忆不仅需要海马体，还需要脑杏仁体( amygdala )和前额皮质区域。

杏仁体是大脑的杏仁状结构，最参与感情控制，特别是什么样的恐惧和攻击性的感情经验。 回想感情经历，那件事的感情体验来自杏仁体，感情记忆越强杏仁体越活跃。

在额叶皮质、杏仁体、海马体的领域产生“感情体验回忆”。

与感情和社会行为相关的额叶皮质的几个区域被认为影响人们的感情记忆，这些区域大多与大脑边缘系统相关，边缘系统是我们大脑中产生越来越多“原始感觉”的部分。

科学家认为在感情体验的回忆过程中杏仁体和额叶皮质有助于记忆检索，杏仁体和额叶皮质根据感情变化被激活，被激活的脑神经元向海马体发送电脉冲。 大量的电脉冲被送到海马体，记忆进一步强化，但感情体验的回忆形成的潜在通道是个谜。

所以，我在考试中清楚地记得a或f的成绩，但很容易忘记风扇是否离开房间关机了。

消极的记忆

不管某个记忆多么有感情，那都不比“消极”记忆带来的效果明显。 人们可能想知道这些消极的记忆如何对我们产生巨大的影响，但实际上相关的说明很清楚。

研究表明，老鼠记得实验中电击的地方的位置。 根据正电子放射断层摄影( pet )和核磁共振摄影( fmri )，受试者回忆负面的事情时，在海马体、杏仁体、额皮质的不同区域活性度会增大。

负面的事情一般会让你感到压力，释放压力荷尔蒙肾上腺素和皮质醇。 核磁共振扫描的研究表明压力激素对杏仁体的作用对记忆的控制和增强很重要。 肾上腺素和皮质醇被认为作用于杏仁体基底的外侧，承担着蓄积恐惧心理的条件反射。

由于这些激素发生在消极的环境下，人们会更好地记忆消极的事情。 然后杏仁体被强烈激活，向海马体发送强烈的感情诱导信号，整体效果是记忆和感情方面对负面事情的明显回忆。

进化的观点

困惑的是，为什么人类的身体会加强负面记忆？ 你深深地记得什么样的悲伤和紧张的事情呢？

科学家认为这种倾向在人类进化过程中起重要作用，提醒负面事情的唯一目的是记住、认识和警惕将来的威胁。

考虑到历史上人类很可能会遇到威胁生命的危险，人类深刻记忆负面的事情是有道理的。 记住负面的事情好好回忆有助于活得更好。 记住老虎突然从树后面攻击的瞬间，有助于警惕将来情况的再次发生。

但迄今为止，我们不像历史上的人类一样担心树后潜伏着老虎。 我们消极的负面事情的定义因生活习惯而异。 比如，考试成绩不好，演讲失败，被抢劫等心理创伤性。 这些是我们可能面临的负面事情。

被强盗袭击的人最有可能记得枪、小偷车、事件发生的街道等细节，在紧张的情况下，从他们的心情非常脆弱、突然发现视力模糊的时候开始，汽车模型、街道等微小的事件就带来了可怕的经验。 人类进化，思维意识提高，特别是这些负面事情的深刻记忆，是为了我们学习、警戒或者为未来出现这种状况做好准备。

负面记忆的程度因人而异。 一方的身体可能清楚地记得强盗事件的细节。 另一只身体可能只记得枪。 不同的人释放的压力激素的数据和记忆形成的帮助方法不同。 但是，这并不意味着人类只能很好地回忆负面的经验，我们生活中快乐的时间和特别宝贵的记忆也记忆在我们的海马体中，我们的感情记忆对简单的记忆扭曲似乎有“免疫效果”。

萦绕在人们心中的负面记忆归结于人类进化的恩赐，这看起来不是福利，而是痛苦的源泉，但视点稍微改变即可。 人类进化的历史不希望消极思想总是在脑海里盘旋，打破现在的平静生活，希望人们深刻地记住与野兽的危险境遇，这样的教训有助于我们不要陷入危险。 (叶倾城)