“轻松处理考前焦虑 德智专家支招高考”

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“寒假快到了，高考还远吗？ ”这是最近在高三社团中流行的语言，寒假结束后高三学生陆续进入第二次复习的过程。 高考复习是系统工程，涉及的问题很多，第二次复习是全过程高考复习中最重要的环节，具有上启下的作用。 在这个前提下，随着复习时间越来越紧张，临近假期学生心中的紧张、恐惧、焦虑、烦躁与日俱增。

这种普遍焦虑的心理学不仅随着高考日期的临近，而且随着考前复习文案的进行，学生不知道面对多种多样和复杂的知识点如何着手，因为面对越来越多的复杂复习语境如何整理思路

德智教育研究院的很多专家说，如果在这种情况下以不科学的做法继续对学生施加备注压力，则只能反之亦然。 无论是教师还是学生的父母，无论是面对这样的“焦虑综合征”的状况，绝对不能给学生带来过大的压力。 另一方面，父母应该调整自己的心情，保持家庭气氛常态，不要太在意孩子，不要太体贴。 不要用含蓄的话加剧孩子的不安。 例如，“不要紧张。 请不要害怕。 ”，反而引起考生内心的不安。

另一方面，在学生复习中遇到瓶颈的时候，绝对不能依赖大量的作业，也不能用死记硬背这样简单粗暴的做法来处理，不仅得不到预期的效果，还会有相反的情况。 只有合理利用学习工具，合理调整学习时间，才能真正在学习和复习过程中提高工作效率。

德智的教育专家说，在现实的学习环境中，每个学生面对千万的知识点，每个学生也有不同的学习情况，在学习过程中的优势和劣势各不相同。 但是，老师在课上教的复印件总是做不到。 制定完全符合自己要求的学习计划更难。 那时，需要使用比较有效的专业第三者工具来辅助学生的学习。

德智教育学院汇集了全国二百多位教育界、it界精英，由专业的在线教育研究开发技术团队和国内一流名校名师共同开发的集诊断( p-pretest )、学习( c-course )、问答( q-question )

在这个系统中学习是一个精心安排的循环过程。 学生通过科学的学前测试过程精确定位自己的学习不足，面对各种各样的知识点能进行放矢的学习。 同时循环系统化学习、问答、检查的步骤，用学生自己特有的学习方法提高成绩是有效的。

最近德智新推出的“自定义学习计划”功能是对pcqs系统的比较有效的补充。 利用德智的定制学习计划功能，学生可以根据自己的学习状况和学习目标自主安排学习计划。 不仅可以安排自己的学习目标、周期、时间，学生还可以选择学习的课程、上课时间，自主设定每天的测试、问答的数量等。

这两个工具使学生可以更有效地定制自己的学习计划，并比较自己学习不足之处的放箭成绩。 同时充分利用寒假这个时间跨度长的周期合理配置自己的学习计划，为入学后的复习计划做好充分的准备。