“奥巴马给女儿的人生建议：停止做这17件事（很受用！）”

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这是一本纤细的房子书，非常感人。 美国前总统奥巴马给女儿写的信亲切、自然、朴素、没有大话、语言都是日常的，可以提出所有的建议。 一切都是有益的，文章的语气不能作为父亲和总统的话来教，因为“不在外面吃饭”的小事，“这个世界是完全大家共享的世界。 你是。 我希望对你有帮助。

life is short.itmayfeellikeittakesforeversometimes，but the reality is that you live，and a short time later，youdie.ithapenssquion manype

生命这么短。 我们有时觉得生命怎么也走不完，但事实上，你现在还活着，用不了多久就死了。 人生是一件转瞬即逝的事，很多人在死前意识到这一生已经结束了。

1停止怀疑自己的stop doubting yourself

if you don't believe in yourself，nobody will.successtartsinyourmind， andifallyou ' redoingisputtingyourselfdownandpredicting it ' llbecomeaself-fulfilling prophecy.insteadofdoubtingyourself，think P

如果你自己不相信自己，就没有人相信你。 成功来自你的头脑，如果你所做的事不断贬低自己，预言未来的失败，这真的会成为现实。 与其怀疑自己，不如积极思考问题。 不仅能让自己更开心地成功，还能感染周围的人。 2停止消极的stop being negative

nowthatyou ' redonedoubtingyourself，stopdoubtingothers.youdon ' tlikewhenpeoplearecriticalofyou， sostopbeingcriticalofothers.thinkabouthowyoumakeotherpeoplefeel–evenifyouhavegoodintentions，peopledon'tlikehearingegage

现在不要再怀疑自己了，不要怀疑周围的人。 你不想被人批评，不要再批评周围的人了。 想想你给了别人什么样的感觉。 即使起点好，别人也不想听那么消极的事件啊。 停止procrastinating的延期

id on ' tfeellikeprocrastingrightnow–I ' lldoittomorrow.when you proc rasti Nate，youremainstagnant.whatever you ' rep tute resolve the

我现在不想做，留到明天吧。 一旦拖延，其实你已经停滞了。 你拖延的事件自己不处理。 处理问题，继续前进吧。 从长期的角度来说，你会更开心。 4别那么刻薄，stop being mean

it ' scompletelypossibletosteponsomeone ' stoeswithoutmeaningto–ithappensallthetime.there ' snoneedtopileonbypurposeflydly thinge somakeaconsciousefforttostopbeingmean.ifsomeonewrongsyou，leti TGO.there ' snoneedtoseekvengeanceunlessthat ' ths

无意中踩到人真的有可能发生。 经常发生。 但是，因为不需要想很多坏事，所以必须意识到不要那么刻薄。 如果有人勉强应付你，请和他们一起去。 你不需要报复。 除非你也想成为那样的人。 5不要在外面吃饭stop eating out

etingoutisthebiggestwasteofmoney.everysooftenit ' snicetotreatyourself， buteatingoutforeverymealisthequickestwaytodrainyourbankaccount.learnhowtocookatleastahandfuloffoodsyouenjoy:it ' llsaveou mones

在外面吃饭真是浪费钱。 对你来说可能每次都是报酬，每顿饭在外面吃反而是耗尽积蓄的最快方法。 至少去学怎么做喜欢的菜。 既省钱又让你更健康，让别人眼前一亮。 6不要再懒惰了stop being lazy

lazypeopleareannoying–it ' slikepullingteethgettingthemtodoanything.if Ican ' tdosomethingassimpleasgoingtoamoviewithyoution hava ingyoutogetyourlazybuttoutofbed，I ' drathergoalone.peoplehaveenoughtroublemotivatinghemsles don ' tmakeyourfriendsandfamilywasts

懒汉真叫人为难——必须像追驴一样强迫他们办案。 我想和你看电影，如果我必须花一个小时说服你，我宁可一个人去看。 给自己动力不是件容易的事。 不要让朋友和家人浪费宝贵的精力。 停止对stop complaining的投诉

we all have problems，andsometimesweneedtoventtosomeone.that ' sacceptable，butpayattentiontohowoftenyou ' re venting.weallovehele butwhenallyougetfromsomeoneisnegativity，it's easier to cut them off than help，especialyifthey ' realwayscomplainingabouthesamething

我们都有麻烦，有时想找个人谈谈。 这可以理解，但需要注意吐槽的频率。 我们喜欢帮助朋友和家人，如果只能从它的身体感受到负能量的话，那越远越好吧。 特别是当他们反复抱怨同样的事情时。 8不那么自私的stop being selfish

if you only think about yourself，you ' llsoonfindyourselfbyyourself.stopforaminuteandthinkabouthowyouractionsaffectotherpeople–dii do you live with others？ don ' tdrinkoutthemilkcarton.wesharethisworld 100 % of the time，soeveryactionyoutakecanaffectotherpeople。

只考虑你自己的话，很快就会意识到周围只剩下自己了。 停一分钟，想想你的行为会对别人有什么影响。 你从休息室拿了最后一杯咖啡吗？ 已经满了呢。 和别人一起租吗？ 不要喝所有的牛奶。 这个世界完全是大家共享的世界，你所做的一切都会影响别人。 不要浪费九个小时stop wasting time

i've said it before，Andi ' llsayitagain:timeisthemostvaluableresourcewehave.don ' twasteyourtimeonunproductivethings.ifyouwante that ' s great.istillassociatewithpeoplewhohavenot-so-kosher careers，buti don ' thangoutwiththosepeopleatheers

之前说过，想再说一遍:时间是我们拥有的最宝贵的资源，不要把时间浪费在无意义的事件上。 如果你想探索这个世界的黑暗角落，可以。 我也知道没有固定工作的自由职业者，但我不会牺牲自己短期的长期目标和他们去玩。

10不要再答应了stop making promises

always under-promise and over-deliver.whenyoumakeapromise，you ' readdingresponsibilitytoyourplatethat， despitealyouber youmaynotbeabletodeliveron.moreoftenthannot， yourpromiseisanabsolute ( I.e.I Promise I ' llalwaysloveyou )是Andonlysithdealinabsolutes.insteadofmakingapromisewithyourwords

总是约定，总是做不到。 每次约定都要对自己负责。 不管你的出发点多么好，你都不能完成所有的部分。 大多数情况下，你的承诺太绝对了(比如“我发誓我永远爱你”)。 只能在绝对的环境中实现。 与其用语言承诺，不如在别人需要你的时候出现，用行动达到他们的期待吧。 11停止软弱的stop being a pushover

weliveinacapitalisticsocietyinwhicheveryone ' stryingtosellussomething.every one ' slookingoutforthemselvesinonewayoranother。 andyouneedtodothesame.stopputtingyourselfoutbecauseyou ' retooshytosayno。

我们处于资本主义社会，每个人都想向我们推销什么。 每个人都用不同的方法关注自己，你也必须这样做。 太害羞了，不要说“不”就被人操纵。

12不要听怨恨者的话stop listening to haters

no matter what you want to do in life， there ' salwayssomeonearoundtotellyouwhyitcan ' tand won ' twork.icancomeupwithmillionsofreasonstwitterwork ' twork andye tit ' soneok eson the web.myopiniondidn ' tstoptwitter ' ssuccessanymorethanitconvincedkobyre quitthenbaorjoshartnettostopacting.whywouldyous

不管你做什么，总是叫我不要这么做，没用。 可以想出数百万推特不实用的理由，是网上最受欢迎的社会交流网站之一。 我的想法并不阻止推特的成功。 为了不让科比退出nba，或者说服乔什利内特不要当演员，这没有意义。 那为什么要让别人的想法阻止你呢？ 停止being wasteful的浪费

you don't finish your meals，andawayfoodinstead.youleavethefaucetrunning whenyoubrushyourteeth， pouringpreciouswaterdownthedrain.youdriveplacesyoucouldeasilywalk，burning gasoline ( anon-renewable resource ).you are wasteful )

没吃完饭，把食物扔掉。刷牙的时候打开水龙头，贵重的水哗啦哗啦地流。 去可以去的地方也开车燃烧汽油(不能再生)。 。 如果你浪费了，马上停止这个恶习。 14不要乱扔垃圾stoplitteringtheonlythingihatemorethanwastefulpeoplearelitterbugs.litterbugsaremyleastfavoritebug andtherearemores verthrownevenonepieceofgum，paper，candy wrapper，cigarette butt，etc on the ground， ethegrount you ' re a disgusting litter bug， andyoushouldbeashamedofyourself.there are over7billionpeopleintheworld–ifeachpersononlythrowsone“Innocent”Pieceofgabage groune

唯一认为我没用的人是垃圾虫。 垃圾虫最让我反感，而且数量比你想象的多得多。 如果你扔过口香糖，纸，糖果包装，烟蒂，你是个恶心的垃圾虫。 你应该感到羞耻。 世界上有70多亿人。 如果各自扔“无辜”的垃圾，世界就会变成70亿人的垃圾场，找不到“犯罪主谋”。 15不要全心全意地去stop taking everything personally

peoplegetoffendedaboutthestrangestthings.takekendricklamar ' snow-infamousverseon ' control ' this summer:hecaledoutlisis。 the internet went crazy，AndraPPersallovertheindustryrushedtotheirmicstorecordaresponse.thet Hingis， allk-dotsaidishe ' sthebestrapper.everyonetookitpersonally，and that ' sexactlywhathewasgoingfor.thelessontolearnfromthisistha

人们觉得有点奇怪的事件会被侵犯。 以kendrick lamar这个夏天争论的歌曲《control》为例，挑衅歌词中认为比他弱的说唱歌手(确实如此)，一石激起千层浪，整个说唱歌手为了反击而蜂拥而至。 重点是每个人都认为自己是最好的说唱歌手，每个人都珍惜自己是他的目的。 这件事告诉我们的不是每件事都围着你转，只要你是玻璃心，就会有人利用它。 16别再说了stop talking

some times it ' sbesttojuststfu–especiallyinrelationships.Ican ' tevencounthowmanytimesicreatedanissuethatdidn ' tnedtoban mplybeck youwanttosayisimportant，justshutupandrideitout.youcansaymorewithyouractionsthanwrs

沉默有时是金。 特别是情侣关系。 我不记得因为说了很多次错误而引起了不能使用的纷争。 即使你想说的很重要，那也闭嘴，自己消化。 你可以用行动说明一切。 毕竟你自己说话的时候听不见。 17停下来深呼吸just stop，and breathe…

no matter what you ' redoinginlifeorhowyourdayisgoing，there ' salwaysroomtojuststopforamomentandjustbreathe.tryitrightnowtocelebry

不管你现在在做什么，这一天怎么样，都必须停止深呼吸。 现在休息一下，犒劳自己才犯了一点错误吧。

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