财讯：霍思燕、闫妮、颖儿减肥针对照：世界正在狠狠奖励，身材好的女人！

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最近看综艺的时候，我发现女明星们减肥真的很容易！

怀孕成球的霍思燕，生了168斤孩子，现在80多斤。

几个月甩掉八十斤肉！

一直被恶毒的脸胖的颖儿，从140斤瘦到90斤后，颜值很快直线上升！

46岁的闲妮说要减少就减少，自己撕下了十几年的“土肥日元”的标签。

同样是减肥，为什么明星那么容易就瘦了？

我们即使全力以赴，也瘦不了几个哦……

减肥:用一个月的白水煮持续吃青菜，才瘦了五斤，一般吃三天就反弹了。

运动:每天狂暴地虐待自己两个小时，跑步，抬铁，不像瑜伽一样落下，结果体重一点也不动。

偏方:吃减肥药、拔罐、针灸减肥，不仅花钱而且有罪，结果身体功能反而紊乱。

最痛苦的是，你明明在努力，却被吐槽说“没有毅力，不自律，对自己没有要求”。

真窝心！

难道减肥真的这么难吗？

不一定是那样。

“越减肥越胖”不是因为意志力不够，而是因为你弄错了做法！

如果你总是瘦不下来，或者一直局部胖，也许可以听听我和85后宝妈的经验，帮助你。

“孩子已经一岁了，我才140斤……”

你好，我是钱盛。 我是健身教练。

很多人认识我可能是因为我去了很多节目，去掉了很多明星的大咖啡脂变美了。

我合作帮助的明星几乎涵盖了一半的娱乐圈

王力宏、成龙、七小福、吴莫愁、何洁、蓝波、张恒远、金莎、羽泉、筷子兄弟、凤凰传奇、马景涛等。

在别人看来，我是明星教练，是国内健身界的金字塔尖。

但是对我来说，帮助明星减肥的成就感不太高，普通人瘦才更有价值。

如果胖女人能瘦十几斤，她就比以前自信多了。

如果180斤以上的中年男性降到140斤，他的妻子就不用担心了。

怀孕胖的新人妈妈，身体回到生产前后，她的心情也会变得明朗。

看，一点变化，就能改变她们的生活，多么有意义啊！

两年前，28岁的保姆小鱼发现我时，刚过哺乳期，愁眉苦脸地对我说:

孩子出生后，减肥、减肥、运动、拔罐……能做的都做了。 但是我家一岁了。 我还有140斤。

以前最喜欢美丽，现在不敢照镜子，全身都是肥肉，丈夫也对我越来越冷淡……

难道我要一直背着肥肉活下去吗？ 真不甘心啊！

为了孩子，她必须忍受痛苦，身体变形，现在还陷入这么大的心理压力……我很疼爱她。

其实，小鱼瘦不下来是很简单的理由。 她“太拼命了”。

如果太拼命，一开始可能会有效果，但是不要重复太久，自然就没有效果。

而且，她减肥没有章法，没有计划，胡乱练习，不能精确减肥。 她看不到自己的肚子和大腿很瘦，没有成就感就更沮丧了。

小鱼在减肥中犯的错误，很多女性都做过，我也有经验。

于是，我马上让她放弃了以前又重又累的强烈运动。 变成简单高效的“微运动”，随时随地高效燃烧脂肪。

另外，我让她配合精确的训练，比较腰、腹、屁股、腿四个地方加强运动。

第一周小鱼体重下降了三斤，第二周体重直接下降到了130斤！

3个月瘦了40斤，腰围减少了17厘米，脸变小了一圈，皮肤也比以前血色好了。

妈妈小鱼，整个身体脱胎换骨变美了。

看到小鱼减肥前后的巨大变化，我更相信。

减肥不仅影响你的身体，还影响你的人生！

瘦了的话，不仅穿衣服，皮肤和颜色也会变好。 你周围的人对你也更温柔。 你越来越喜欢自己，越来越有自信……。

你的人生会和切断一样幸运！

selina说他是一百分教练

不饿，不委屈自己，舒服地瘦下来了

其实，我认为减肥是件轻松的事。

不饿，不用力，不委屈自己，舒服地瘦下去！

大部分人，这怎么可能呢？ 我举个例子你就明白了。

在这期间，我参加了“努力提高身材”的selina私教。 我就这么做了。

selina是个女孩，力量小，平时很忙。

所以，我不是给她安排铁和哑铃等高强度的健身项目，而是设计了很多幽默的健身游戏。

为了在繁忙的工作中随时随地练习，为她准备了超多的健身小道具。

如果有时间，我们会玩各种健身游戏。

例如，双手放在地上，悬挂臀部空的“踢气球”，可以锻炼上肢的肌肉，加速手臂的脂肪燃烧。

模仿大猩猩的“手臂体操”，帮助salina迅速减少“拜拜肉”，让手臂肌肉线条更牢固美丽:

除了各种游戏外，我还用s.h.e的歌《中文》编排了快乐的健康舞蹈，让selina在娱乐中完成了训练任务，一部分也不累。

这样做不是为了取悦大众。

因为短时间的剧烈运动和长期的有氧运动有很大的弊端，得不到很好的减肥效果。

我让selina做了“微运动”。 一是让她轻松多次。 另一个是减少80%的葡萄糖，转换成脂肪，抑制人体对油腻食物的诉说，让饮食自然地偏向。 但是，不影响普通饮食。

重点是，我们每次都是精准的训练，打哪里，哪里胖哪里少，减肥效果肉眼可见吗！

最终不注射，不吃药，不饿，不流汗，放松瘦下来。

当然，做法好不好，还是要和专家和客户商量。

节目中，其他嘉宾对我这种训练方法赞不绝口。

直言:“对有细致的要求而忙碌的selina来说，这个教练(钱晟)非常适合”。

节目最后告别的时候，selina和我读了为对方写的信，她也很舍不得。

“谢谢你给我100%的训练……带着这个礼物前进”

所以减肥不一定要苦笑。 也是快乐、感兴趣和轻松的东西。

我想迅速减少脂肪，苗条，修长，练美腿，马甲线，蜜桃屁股。 真的很难。

▼了解具体的原理

霍思燕、闪妮、颖儿减肥对照片:世界被严重鼓励，身体好的女性

来自健身总冠军的17983人减肥成功了

钱晟，只为减肥而生

说到减肥，我觉得是为此而生的。

我出身于军人家庭，毕业于南京体育学院，从小对运动、减肥特别感兴趣。

23岁的时候，我参加了健身先生的大会并获得了冠军。

2008年，我作为标准动作模范参加了全国中小学生广播体操共同的挂图的拍摄。

同年，我参加了cctv-2的“奥运会加油，中国加油”奥运会手势宣传大使的选拔，获得了第一名，获得了“奥运会加油手势宣传大使”的称号。

之后，我担任了nike中国合同种子教练、中国工商银行金融街分行健身顾问、中国证券(结算)健身指导教师、中国迈宝赫多功能体适应症课程的研究开发导师。

( nike官网推广照片)

侥

我参加了nike教练的内训，和刘翔拍了照片

我还参加了综艺节目“花美男健身教室”，教嘉宾如何减肥。

所有的光环都不重要。 真正让我骄傲的是我的存在确实帮助了别人。

我创造过“半年内精确瘦身17983名伙伴，扣除89吨脂肪肉”的记录。

其中不仅有明星名人，还有刚出生的妈妈，有点自卑的大学生，营养过剩胖的孩子，50多岁的退休阿姨……

看到他们变瘦，变美，变健康，变得开心，更爱自己，我觉得所有的付出都是值得的。

不管你现在跑多少次

你必须自己瘦！

这么多年来，我一直警告身边的人，不管跑多少次，一定要让自己变瘦。

因为瘦下去，生活也会改变……。

25岁的时候，别人因为员工加班过度劳累，你每天10分钟，比同龄人高。

30岁时，身边的姐妹因怀孕体重上升了，但你迅速变瘦，身体可以恢复原状。

40岁的时候，很多人开始感到又胖又油腻，你身材还很轻，少女的感觉足够了。

55以上，不减肥的人，高血压高血脂来家里，你健康，带丈夫去旅行。

减肥什么时候开始都不晚。 慢的是你总是不敢开始。

这次，我给大家带来了这门“精确减肥法”的课程，我携手告诉你科学、健康、万人验证比较有效的减肥方法，帮助你迅速变瘦变美，精确成形。

减肥，剧烈运动，不需要使用昂贵的健康卡，不需要买健身器材，随时随地练习。

其实减肥真的比我们想象的要简单得多。

上课时，我带你去对比性精密表格，粗腿，肚子，拜拜袖……想瘦的地方到处都能瘦。 今年夏天你也可以打出性感的最佳阵容！

课程一共14小时，比较6个身体部位，以14套方案、60个瘦身姿势，让大家局部精确瘦身。

纤细的手臂，美胸，蝴蝶的背

马甲线，蜜桃殿，大长腿

在网上打！ ▼

▼首先，让我们来看看这个干大纲

重要的是，这样的干货满满的，体操性非常强，从头到脚瘦的减肥姿势课，竟然是79元！

现在每个健身房的月卡基本上都有成千上万，个人教练的课至少是300元，多是1500+。 就算那个有钱，也不一定会邀请我哦。

这次，我来到你身边，负责你专属的健身私教，所有身体上的不完美，我可以帮助你逐一去除。

我不减肥，不吃药，也不做过激的运动

具有性感的s字型身体

第十四节真人电影课

从头到脚，瘦得像整形一样

从减重到减脂，从减脂到整形

每天15分钟

随时随地，不要用机器

40天全身整形，get马甲线，美背，大长腿！

钱盛线下私教课1499/节

折扣价格199

期限是79元

几杯奶茶的价格

你可以有更有魅力的身体

穿漂亮的小裙子

让朋友羡慕，让伴侣吃惊

课程的亮点

这个课程适合谁学习？

如果你:

我想扔掉多馀的肉，迅速减少脂肪减肥。

局部瘦身，想得到大长腿，蝴蝶背，马甲线。

我担心减肥的伤口会反弹，想健康瘦下来。

希望产后马上恢复到颜色好的身体……

那个课程会在30天之内完成。

我不减肥，不吃药，也不做过激的运动

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