“2019深马官方训练营”

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昨天下午，2019深圳国际马拉松第一届精英训练营正式开营。 这个活动只参加了申请比戈跑友学院精英训练营的跑友开放。 近30名跑友参加了第一期训练营。 比戈跑学院的春雨教练和胡俊潘教练告诉我的。 S.D教练和钟朝松教练担任助手，为共同参加跑友提供了装满干货的跑步训练营课程。

第一期训练营的课程分为三大部分: 1、跑友的判断和测试: 12分钟的最大摄氧量的测试。 二十公斤轻松氧气跑。 、加强流道损伤力。 从多维度理解跑步运动员现阶段个体的跑步能力，增加跑步运动员的有氧跑步能力，加强力量练习，不损伤运动。

现场跑垒员在教练的指导下逐步进行相关训练，四位教练同步根据各学员的错误姿势及时给予纠正和说明，各学员记住要领、动作标准，努力将理论知识正确运用于实践。

2019深圳国际马拉松将于12月15日开始。 比戈行驶精英训练营将举办三届。 所有的参加者都在赛前做好科学准备，完全的基本工作，希望自己在最好的状态下12月15日和国内外3万名跑友一起测量深圳，跑步超过自己，成为梦想的力量。