“什么时辰喝什么茶，不可不知的喝茶学问”

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我们每天喝茶，但不是所有人都知道怎么喝茶。 中国的几大茶，根据茶的种类不同属性不同，人在一天不均匀的时间里身体状况不同，喝的茶也有不同的反应。 因此，喝茶必须按照规则喝。

早上

喝高质量的红茶，去寒气供血

人睡了一夜后，处于比较静止的状态。 喝红茶有助于血液流经全身，感到体内寒冷，向大脑供给血。

红茶性质温和，每天早上起床后( 12点前)可以和早餐一起吃，也可以加牛奶在茶汤里喝。 需要特别注意的是，早上的时间人体吸收特别好，所以要选择高品质的红茶。

上午。

喝绿茶缓解内热

上午是办公室的黄金时代。 这个时候我们需要醒来。 醒来有智慧。 对着电脑需要抗辐射的时候，喝绿茶可以醒悟。 益思，有抗辐射的效果。

绿茶入肾经，利水浑浊，排尿顺利，茶多酚含量比重极高，抗氧化、消炎，使肾功能循环健康运输。

下午

喝白茶缓解内热毒养颜

是下午开始工作的黄金时间段。 这个时候，我们人体的心灵之火最旺。 特别是夏天，这是喝茶的合适时间，也是人体排毒的时期。 这时喝白茶有消炎、降火、提高明目、长寿、抗氧化、老化的效果。

晚上

喝黑茶或白茶暖胃帮助消化

人整天吃三餐后，会在消化系统中蓄积一点脂肪。 晚饭后喝黑茶可以分解脂肪，温暖胃，帮助消化。

其实也有很多茶人误解晚上喝茶会影响睡眠，其实不然。 在此期间，人类免疫系统最活跃，只要能喝一杯热茶，就有助于修复免疫系统，修复受损的细胞。

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如上所述喝茶

？ 早上醒来喝过红茶，人供血的话身体不会累。

？ 上午喝绿茶，发泄肝热，人心平气和，工作更有效率。

？ 下午喝白茶，消炎救火

？ 晚上喝黑茶消除一天的油腻，更轻松，也有助于睡眠。

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