“3亿中国人失眠，最大凶手是谁？悄然兴起的“睡眠经济”能火吗”

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最近关于中国人睡眠质量的报告又令人痛心。

研究数据显示，中国成人失眠发生率达到38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。 其中，80后90后成为失眠症大军的主力。

面对睡眠的烦恼，“睡眠经济”也崛起了。 数据显示，美国睡眠产业年产值达200亿美元，中国市场容量达千亿元。

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一线城市和90后最没有觉悟

中国人有多少觉悟？

结合中国睡眠研究会发表的《中国网络读者睡眠白皮书》和中国医师协会发表的《年中国90后年轻人睡眠指数研究》，可以得到以下数据。

北京、上海、广州、深圳等一线城市由于工作压力大，基本上处于浅睡眠或失眠状态。

北京的年轻人睡眠最少，平均时间不到7小时

90后的睡眠时间平均为7.5小时，低于健康睡眠时间。

30.9%的90后睡眠需要30分钟以上，0.9%的睡眠需要药物。

看了这个数据，网民们好像确实不够中国人啊。

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大人物竞相进入“睡眠经济”

更多的年轻人失去自己的觉悟后，与睡眠相关的各种产品也悄然兴起。

数据显示，美国睡眠产业的年产值达到200亿美元。 因此，业界内中国市场的容量预计将达到千亿元。

这也是领域的大人物争相进入局里，试图从里面分一杯羹。

在这种情况下，出售碳酸饮料的可口可乐开发了“睡眠神水”。 这种饮料最早在日本被宣传，由日本可口可乐企业生产，喝了可以睡十几个小时，减轻疲劳。

睡眠之星，雀巢也不想迟到，大开脑洞开了限时的“睡眠咖啡馆”。

这家咖啡馆位于东京银座，其中放置了16张床和9把椅子，提供“睡眠服务”和“午睡服务”。

客人可以在餐厅吃饭，喝无咖啡因的咖啡，躺在98万日元(约800元)的电动床上休息，享受饱睡的温暖时光。

小米看到中国市场的千亿大蛋糕，顺势推出了小米的手环。

据说这个手环可以监视客户的睡眠时间，与客户形成“睡眠打孔”，从而引起客户对睡眠养颜的关心。

不得不说这些大佬们善于想主意赚钱~

另外，购物网站上也有很多“助眠”神器。

例如，静脉口服液、强力噪音防止耳塞、睡眠帽、睡眠足贴等。 但是这些产品是否有效，恐怕只有自己知道。

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手机是最大的犯人

我抱怨缺少。 然后，大家也应该在自己身上寻找原因吗？

根据权威机构的报告，手机等电子产品才是影响睡眠质量的最大共犯。

很多专家认为睡前社会交流网络、网购、自拍、游戏等行为绝对会严重破坏你的睡眠。

作为玩游戏的例子，无论是“农药”还是“吃鸡”，一说话就忍不住拿出手机，玩。 这些游戏就像时光机，下几次就到“两小时后”。

比如网购。

以为没事就闲逛的90多岁的人，会从服装转战到日用，转战到化妆品吧……阅览记录上也多了几百瓶吧，最后什么都没买，时间已经天亮了。

因为有网友说:“这样下去，退休之前可能不能健康地工作。”

专家建议，为了提高睡眠质量，年轻人“管理”自己，睡觉前一小时断电对身心都有益。

|陈美

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